Janvier 2026
Meilleurs vœux de la part du Bureau , du CA
et des professeurs pour cette nouvelle année.
Pour bien commencer l’année on se retrouve
vendredi 16 janvier à 20h
La Galette Des Rois .
Stage de Qi Gong le 24 janvier: NEI YANG GONG 3.
Pensez à vous inscrire sur l’affiche dans le vestiaire.
Décembre 2025
L Assemblée Générale de notre association se tiendra le 5 décembre à 20h15 dans la salle du bas au gymnase Jean Gay.
C’est un moment important de la vie de l’association avec les bilans d’activités , financier et les perspectives à venir.
Un pot de l amitié sera offert à la fin.
SAMEDI 13 DECEMBRE 2025 stage de Qi Gong:
QI GONG des 9 PERLES
Le Qi Gong des 9 perles se pratique avec un bâton et peut très bien se pratiquer à mains nues. Il agit sur les les principales articulations du corps, appelées aussi les « 9 perles ».Cette forme permet d’ assouplir et de préserver la mobilité des articulations, les trois articulations des jambes, les trois articulations des bras et les trois articualtion de la colonnes vertébrale, au niveau des jonctions vertébrales entre cervicales, dorsales et lombaires. Les 9 mouvements apportent une plus grande mobilité du corps dans sa globalité tant articulaire que ligamentaire et musculaire, et dévellopent la souplesse tout en douceur.
L’ utilisation du bâton va accentuer la perception de notre centre, de notre axe, de notre ancrage, et permet également de corriger notre posture pour maîtriser l’ alignement des perles. Lors des exercices, l’ étirement profond du corps par la flexion, extension et grande ouverture agit sur l’ ensemble des méridiens apportant l’ énergie nécessaire pour entretenir une bonne santé et prévenir les problèmes de dos et de douleurs articulaires.
Novembre 2025
SAMEDI 22 NOVEMBRE 2025 stage de Qi Gong:
MARCHE GUO-LIN CONTRE LE CANCER, METHODOLOGIE ET MARCHE DE BASE.
C’est une méthode créée par Mme Guolin, suite à ses combats contre son cancer (voir biographie ci-dessous). Elle a structuré tout un ensemble de pratiques dédiées au traitement des cancers tout en poursuivant les traitements conventionnels. Dans ce Qi Gong de Guolin, il y a des marches avec des respirations spécifiques, des exercices de relaxation, des techniques posturales et des auto-massages.
Les marches ne sont pas des randonnées. Elles ont un temps défini que l’on peut modifier selon son état physique.
Madame Guolin est née en Chine en 1909. Elle perd son père à l’âge de 2 ans et c’est son grand-père, prêtre taoïste qui lui fit découvrir le Qi Gong à 6 ans. A 22 ans, elle intègre l’école normale des beaux arts de Canton. C’est une femme sportive qui a même remporté des courses de demi-fond et des courses cyclistes. Après avoir enseigné les beaux arts, elle ouvre une école spécialisée dans la peinture des sites de montagne.
A 40 ans, elle apprend qu’elle a un cancer de l’utérus. Elle va être opérée 5 fois et subir une hystérectomie. Dix ans après, son cancer récidive et métastase la vessie qui sera partiellement enlevée. 4 ans après, nouvelle récidive et 6ème opération. C’est un constat d’échec et de douleur. Les médecins ne lui donnent que quelques semaines à vivre.
Son temps est compté. Elle ne va pas utiliser le Qi Gong comme technique d’entretien ou de maintien, mais elle va développer un système puissant élaboré d’après des techniques anciennes éprouvées dans le temps. Elle est la première à structurer un ensemble d’exercices dédiés au traitement des cancers et de maladies chroniques. Pour cela, elle rencontre des maîtres réputés de Qi Gong souvent médecins traditionnels.
Jusqu’en 1984, Madame Guolin enchaîne conférences, démonstrations, visites des hôpitaux. Elle succombe cette année-là à un AVC, âgée de 75 ans, 20 ans après avoir été condamnée par le corps médical pour son cancer.
toto est la
Octobre 2025
Samedi 11 octobre stage de Stretching Postural et de BIO-ÉNERGIE
La BIO ÉNERGIE issue de l’ école américaine représenté par des praticiens comme Lowen, part du principe que tout traumatisme physique et psychique s’ inscrit naturellement dans la mémoire du corps.
Au lieu d’ introspecter la psyché par des méthodes analytique, il met en place une thérapie sur la résonance corporelle au travers d’ exercices qui amènent le corps à un état de vibration qui permet de libérer le traumatisme par l’ expression bio énergétique du corps.
Septembre 2025
Reprise des cours le lundi 8 septembre gymnase Jean GAY
Demo au forum des assos dimanche 7 septembre au Phare:
https://peertube.mesnumeriques.fr/w/mRLXoXBpWmwhMGCB7Ebb57
Vacances d’été 2025
De la part de toute l’ équipe SPE
Forum des associations le samedi 6 septembre au Phare à Tournefeuille. (Entrée libre de 9h30 à 17h30)
Reprise des cours le lundi 8 septembre gymnase Jean GAY
Juin 2025
Face au succès de notre évènement en route vers les Jeux en 2024 (plus de 1500 participants)…
En partenariat avec la Guinguette le Samedi 28 juin 2025: En route vers le sport au Lac des pêcheurs à Tournefeuille
Au programme:
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de 17h à 19h : des animations sportives (Escalade, Tennis, Badminton, Body-karaté, Roller Hockey, Basket, Capoeira, Athlétisme, Football, Rugby, Gymnastique, Comité Départemental Olympique et Sportif)
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de 19h à 20h30: la Ville récompensera les sportifs de l’année
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A partir de 20h30: retransmission de la Finale du Top 14 sur écran géant, venez soutenir les Rouges et Noirs!
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Entrée gratuite
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Buvette et restauration sur place Animation musicale
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Mai 2025
SPE s’ associe à la Fête de la Nature organisée du 20 au 25 mai 2025; il y aura des démonstrations de stretching et de Qi Gong au Lac des Pêcheurs de Tournefeuille voici le planing des demos:
-10h à 11h et 14h à 15h : Qi Gong classique avec l’association Stretching postures énergie. Public adulte/sénior, accès libre.
-11h à 12h et 15h à 16h : Qi Gong thérapeutique avec l’association Les Voies de l’énergie. Public adulte/sénior, accès libre.
-16h à 17h : Stretching postural avec l’association Stretching postures énergie. Public adulte/sénior, accès libre.
Nous sommes 210 adhérents en cette fin de saison; merci encore de votre confiance.
Pour la saison prochaine quelques petites nouveautés:
-La pré-inscription (pour les adhérents déjà inscrit cette année)
-Le paiement par virement en une fois
Avril 2025
Souvenirs de la soirée anniversaire des 31 ans de l’ association
Salsa du Démon
- Salsa du Démon
Merci à vous tous pour votre présence et votre bonne humeur.
Cela nous motive pour la suite.
Plus de photo dans notre phototèque et même une vidéo …
Mars 2025
Êtes-vous prêt pour la grande soirée festive du 12 avril au phare ?
SAMEDI 22 MARS 2025: ZHINEN QI-GONG 2 (DEUXIÈME PARTIE)
Pensez à vous inscrire
Nouveauté cette année en fin de saison au mois de juin vous aurez la possibilité de vous pré-inscrire pour la prochaine saison 25-26 en remplissant un formulaire.
Ce qui nous permettra de mieux anticiper et préparer la prochaine saison ( évidemment sans engagement et modifiable par la suite).
Ce formulaire sera suivi en septembre d’une fiche d’ acceptation du règlement intérieur SPE que vous pourrez signer électroniquement (gratuitement)
Et ainsi vous n’ aurez pas besoin de remplir la fiche d’inscription pour la saison prochaine
Février 2025
Les vacances scolaires arrivent à grands pas !
Il n’y aura pas de cours pendant la 2ème semaine des vacances, du 24 février au 02 mars. Reprise des cours le lundi 03 mars.
Un stage de Qi-gong est proposé le samedi 22/02/2025 : ZHINEN QI GONG 2eme méthode, 1ère partie, n’hésitez pas à vous inscrire sur l’affiche dans le vestiaire, ou par mail à stretching.postures.energie31@gmail.com !
